Спорт

Что то с выносливостью моей , жесть какая то . В силовых у меня все отлично, прогресс идет семимильными шагами, а вот в беге какой то пипец. Я вообще не помню такого, что б я 5-ку не могла пробежать, ни с первой тренировки, ни со второй, ни с 3-й, я даже 3-ку пробежать не могу. Я в печали короче( думала на корабле буду бегать, но это вряд ли, так как дети скорее всего высосут весь мозг и внутренние силы во время экскурсий и не будет сил не на что , а еще ж работать как то надо будет в перерывах. Может там будет такая анимация, что сдал их , а сам сидишь рядом и работаешь, ну я очень на это расчитываю. Вот бассейн там будет крытый точно – интересно все влезут в него? а может будет открытый с подогревом;? не знаю, но в принципе мы спокойно обойдемся без бассейна лишь бы для мамы сауна была страдаю я в нашем городе без сауны, тут проблема нереальная с ними, ну нет нормальных или задорого или переться аж в шератон надо, это 30 минут на дорогу, нет у меня такого богатства , как 30 минут – мир еще не завоеван))))

Вот мне многие говорили- нафиг зал дома, лучше пойти куда то , так как дома заниматься не будешь, нефига подобного, как раз дома я занимаюсь дай боже 3-4 тренировки в неделю стабильно, особенно под лекции какие то , я без лекций и не занимаюсь, если не какая то пьянка, которая меня вырубит дня на 3 в связи с моими трудными отношениями с алкоголем  правда последнее время это редко случается и обычно мне хочется много выпить , это если пью какое то фиговое вино, от нормального ни напиться ни танцевать на столе не хочется

my heritage

Давно собиралась, а тут скидки))

но совсем скоро мы с максом узнаем есть ли у нас африканские родственники))))) заодно за 2 набора давали бесплатную отправку

вообще хотела на 23andme  заказать , но на херитейдже 49 долларов в черную пятницу.

А еще какой то на меня жор напал, вчера из за стресса налупилась конфет, а сегодня просто есть все время хочется, еще и кофе закончился. Завтра придется записывать каллории ибо это все может плачевно закончиться парочкой лишних, а я только только возрадовалась тому, что становлюсь похожа на человека.

А еще мне привезли блины на 2 по 10 и 2 по 15 кг, у меня дома уже почти полноценный тренажерный зал, вообще можно никуда не ходить, включил лекцию и вперед- очень прям удобно.

Ходили с Анькой в баню в очередной раз, я капец расстроилась, мало того, что там стало как то грязновато, да еще есть предположение , что там что то не в порядке ибо после проведенных там 2 часов температура в сауне не поднялась выше 72 градусов, ну что это за фигня в самом деле?

Папа и куала лумпур

Папа наш все еще в Куала Лумпуре, подал документы, вроде все ок. Никуська ночью описалась, может так переживает отсутствие папы или просто совпадение, так вроде нормально они переносят его отсутствие.

Сегодня бегала в новом очень красивом месте на 112 сои, если они еще там доделают , то будет вообще отлично!

Ниже еще будет пару фоток из школы и с нашей вчерашней прогулки на велосипедах и роликах и из шератона и аутлета) не удивительно, что я так сильно устала то вчер

Continue reading Папа и куала лумпур

Времени вообще нахватает, как бы научится спать по 5 часов и высыпаться, это было бы супер Мега крутоооо, а то мне если я бегаю больше 5 км надо больше 8 часов. Ну или надо бегать чаще , тут после 10-ки уже 3-й день бицепс бедра болит. Начала добавлять еще силовые к тренировкам муай тай. Вес замер, но ничего, решила отпустить ситуацию и не считать калории, может так сдвинется.

В воскресенье выехали наконец то на море, взяли собак с собой, нашли такое хорошее место на такиабе, где можно хорошо припарковаться за амазоном. все хорошо, кроме обезьяны , которую мы встретили. Да, на море было дофига маленьких медузок, Ника почти сразу отказалась иметь дело с таким морем, Милу хватило на подольше, но не намного.

Continue reading

Тут недавно смеялась, тренер из муай тай джима в фейсбучеке поздравлял иностранку с именем Маргарита Мясник, если перевести на русский. Интересно, это псевдоним или реальная фамилия, прям кровавая маргаритка какая то, миленько. Почему то мужики муайтайские в основном маленькие и сухие, а тетки, как шпалоукладчицы, задумалась.

Тут сходила на трерировку первый раз после операции, тяжеловато конечно, даже учитывая то, что я предупредила тренера и мы звнимались лайтово.

Ну ричего, будем набирать форму.

Бег

Начала опять бегать, мне просто необходимо менять разные виды спорта, ибо одно и тоже подзадалбливает. Ну начала то я опять давно, сейчас расписала себе план тренировок, побегаю 2-3 месяца , если колено не заболит, потом думаю ломануться либо на муай тай или в зал с тренером.

Размышляю пока. Гольф наскучил немного, но я все равно договорилась с тренером на след неделю, глупо тут будет бросить на середине все , так что буду продолжать.

Ездили на вейкборд в понедельник, тоже для разнообразия неплохо, но постоянно я бы туда наверное не смогла сходить, прыгать я боюсь, а по кругу 2 часа гонять не вдохновляет.

У детей в саду говорят плаванье хорошее, так что будут 3 раза в неделю плавать. Мало того, что вроде хорошее, да и стоит 3 копейки, меньше 100 долларов за полгода и можно ходить хоть каждый день, ну каждый день мы конечно ходить не будем, еще у нас китайский и теннис у Милаши и тоже не дорого и  у ники китайский и рисование и что то еще, забыла, балет что ли. За полгода за 2-х все кружки вышли на 650 баксов примерно, когда все складываешь- получается не так дешево))

Всего понемножку

Вчера Макс поехал утром на кайт, а я вместо него повела детей на йогу в первый раз, решила тоже позаниматься, что порожняком сидеть то) Правда учитель сказала , что Мила хуже занимается , чем обычно, может из за меня, а может из за того, что кроме нас никто на занятие не пришел то ли из за дождя, то ли не знаю, ну Никак конечно очень мешается, громко говорит и Милашу и меня отвлекает сильно

Continue reading Всего понемножку